Voeding en particulieren
Voeding is alles met mate!
Jongeren, volwassenen en ouderen helpen met het bereiken van hun doel: dat geeft mij voldoening. Via gezonde voeding op een haalbare manier afvallen of bijkomen staat bij mij centraal. Maar niet enkel mensen met over- of ondergewicht kunnen bij mij terecht, ook voor de volgende zaken bent u bij mij aan het juiste adres:
-
Diabetes en zwangerschapsdiabetes
-
Hart- en vaatziekten (te hoge bloeddruk en cholesterol)
-
Vegetarisme/veganisme
-
Voedselintoleranties (lactose-, fructose-, histamine- en glutenintolerantie)
-
Voedingsallergieën
-
Maag- en darmproblemen (reflux, constipatie, diarree, opgeblazen gevoel, dieet na bariatrische chirurgie)
-
Sportvoeding
-
Nierproblemen
-
Kauw- en slikproblemen
-
Ondervoeding/ondergewicht
-
Obesitas
-
Voeding en dementie
Wilt u graag de sportieve kant in uzelf naar boven halen en uw conditie verbeteren?
Indien u wenst om persoonlijk begeleid te worden en de fysieke component in uw dagelijks leven in te bouwen, bied ik ook aangepaste Personal Training boksen en laagdrempelige fitness thuisoefeningen aan uw voorkeur aan.
Infomoment op afspraak
Hebt u vragen rond voeding, sportvoeding, krachtoefeningen, trainingsmethoden/schema’s bij een bepaalde sport of wilt u meer uitleg over een gezonde levensstijl, de organisatie die daarbij komt kijken of bijvoorbeeld de opstart van een workshop of project? Ook dan help ik u graag verder tijdens een infomoment op afspraak.
Maaltijden
Weet u niet wat elke dag te eten en hebt u meer variatie in uw voeding nodig? Dan kan ik u helpen door verschillende gevarieerde vitaminerijke maaltijden voor een periode van twee weken op te stellen.
Consultaties voeding: tarieven en werkwijze
Het tarief per afzonderlijk consult indien u dat wenst: 70 euro per uur of 35 euro per halfuur.
Tarief: €150
01
Eerste consult (één uur)
Voedingsanamnese, bepaling doel en metingen + tips
Tarief: €60
02
Tweede consult (30 min)
Bespreking diëtistische interventie en dieet op maat
Tarief: €30 + €30 (30-60 min werktijd dieet)
03
Derde consult (30 min)
Evaluatie verloop, diëtistische interventie + metingen
Tarief: €30
Een langere begeleiding/opvolging is steeds mogelijk en kost 35 euro per opvolgconsult.
Aangepaste Personal Training boksen: tarief
70 euro per uur.
Infomoment: tarief
35 euro per halfuur (een langere bespreking is altijd mogelijk).
Gevarieerde vitaminerijke maaltijden (2 weken): tarief
70 euro.